カテゴリ[賃貸住宅管理] -
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腸 温 活
腸内環境を整えることは、健康や美につながります。そこでおすすめなのが、食やエクササイズ、生活習慣を通してからだを温め、腸の働きを…2019/12/07New! -
眠りが浅いと感じたら
2019/12/07New! -
結露
冬になると窓に結露ができますよね。カビの元になったり、サッシを傷めたりしますのでこまめに掃除しなければなりません。2019/12/07New! -
おすすめYOGAポーズ⑩
近年、洋式トイレや椅子の生活への移行(しゃがむ動作の減少)から下半身の筋力不足が指摘されています。特に腿の筋力は活用する機会が減り…2019/12/07New! -
炊飯器が壊れたら…
先日、電気炊飯ジャーが壊れました。米を研いで、水をきっちり入れスイッチを!スイッチを!。・・・スイッチが入らない!!!2019/12/07New! -
冷え対策を~
「冷えは万病のもと。放っておくと、全身に不調が起こりかねません」と「血液にはからだに必要な栄養や酸素を運び、不要な老廃物などを回…2019/11/10New! -
イチョウ
紅葉の季節を迎え、街路樹の落葉の掃除が大変な今日この頃。何であれ、こういった季節感を感じることって大事ですよね。ですが・・・歩道…2019/11/10New! -
秋のカビ
秋こそカビ対策を!と、ようやく暑さが和らいできたある日、テレビでやっていました。カビは、梅雨の季節だけじゃなかったんですね。2019/11/10New! -
おすすめYOGAポーズ⑨
全身を大きく開くポーズです。様々な箇所が伸ばされ、かつ、ホールドするための筋力が鍛えられます。股関節を開くことで、そけい部にある…2019/11/10New!