カテゴリ[賃貸住宅管理] -
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徳川園 ランチ！
こんにちは、管理部です*先日、社長に徳川園にあるフレンチのお店に女性陣連れて行ってもらいました。景色もよく、天気も良かったのでいい…2021/06/15New! -
公園の中に・・・
名古屋市の鶴舞公園の中にカフェがあるのをご存知でしょうか?鶴舞公園と言えば、何年か前ポケモンGOが流行っていたとき、メッカとなってい…2020/07/12New! -
ナッツ
ナッツは、脂肪分が多くカロリーが高いというイメージを持っている人も多いと思います。しかし、ナッツに含まれるオレイン酸やパルミトレ…2020/07/12New! -
おすすめYOGAポーズ⑰
肩こりや腰痛の解消に効果的なヨガのポーズはいくつかありますが、ラクダのポーズは特にデスクワークなどで前傾姿勢になりやすい人におす…2020/07/12New! -
夏野菜
野菜は旬の時期に一番栄養価が高く、その時期のからだに必要な栄養素が含まれています。夏野菜には利尿作用があるものが多く、むくみ解消…2020/07/12New! -
ゆる筋トレ
1日5〜10分でもいいので、からだを動かす習慣をつけましょう。大事なのは外からではなく、内側から熱を起こして汗をかくこと。代謝が上が…2020/07/12New! -
片鼻呼吸
ヨガで、片鼻呼吸というのをしました。片鼻ずつ押さえて左右交互に鼻の穴を変えてゆっくり呼吸することでエネルギーの通り道が浄化され左…2020/06/05New! -
熱中症
湿度計のついたデジタル温度計を買ってみました。それには、熱中症の警告メーターがついています。暑がりではない私は、自分が暑いと感じ…2020/06/05New! -
おすすめYOGAポーズ⑯
脇の下に腕を通す動きが針の糸通しのようだということから名付けられたこのポーズ。床につく方の肩も、天井に向けて腕を上げている方の肩…2020/06/05New!