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2019年12月07日
賃貸住宅管理

腸 温 活

腸内環境を整えることは、健康や美につながります。

そこでおすすめなのが、食やエクササイズ、生活習慣を通してからだを温め、

腸の働きを活性化させる“腸温活”。

 

食事をするたび腸が動き出す

腸の基本的な役割は、“栄養素を吸収して、不要なものを出す”こと。

腸内環境を整えると、本来の働きが回復します。

食後すぐに便意を感じるほど、排出もスムーズに。

“いつも、なんとなく不調”な毎日に、明るい兆しがやってきます。

 

便秘解消でベスト体重キープ

慢性的な便秘の人は、やせられません。

便秘を放置すると栄養不足になり、エネルギー代謝が滞ります。

ベスト体重をキープしたいなら、まずは、便秘の解消を! 

代謝が上がると、からだのむくみも取れて、体重のコントロールが楽になります。

幸せホルモンでやる気アップ

“幸せホルモン”といわれる「セロトニン」。

精神を安定させる神経伝達物質で、じつは約9割が腸で作られています。

腸が活発に動くと、セロトニンも活性化。

イライラ感が軽減し、いつもやる気や充足感があふれる、ポジティブ思考でいられます。

髪がツヤツヤ美白効果も

腸の働きが改善されると、血液の質と血の巡りがよくなります。

顔色はワントーン明るくなり、生命力を感じる魅力的な素肌に。

髪のハリ・コシ・ツヤもよみがえります。

腸のケアは、インナーからアプローチする大人の美容法です。

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伊藤かな子 伊藤かなこ
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