温泉

今年は、多くの人が外出を控えていおり「暑さ」に慣れてないため、

熱中症になる危険性が高いと言われています。

その暑さに慣れるためにお風呂で汗をかくことが大事だとか。

そんなとき、温泉っていいですよね。

加えて色々な効能もあります！

寒い季節は肌のターンオーバーも滞りがちになります。

くすみやざらつきが気になるときには、

肌をなめらかに整えるクレンジング作用の温泉へ。

ナトリウム-炭酸水素塩泉（重曹泉）は、

肌の汚れや古い角質を落とす石けんのような作用が期待できます。

すべすべになった湯上がり肌をすぐに保湿ケアすれば、

スキンケア効果も倍増し、美肌力もアップするはず。

［代表的な温泉地］
・宮城県東鳴子温泉
・佐賀県嬉野温泉
・鹿児島県妙見温泉

肌やからだへ栄養や酸素を運ぶのも、

いらないものを運び出すのも、血の巡りの大切な役割。

硫黄泉に入ると、毛細血管拡張作用により血行が促進され、

全身がぽかぽかと温まってきます。

ゆったりと温泉につかり、湯船の中で手足をストレッチしましょう。

冷えで鈍りがちな肌やからだの代謝もサポートされ、

湯上がりはからだがすっきりし、肌につやがよみがえります。

［代表的な温泉地］
・北海道登別温泉
・長野県野沢温泉
・長崎県雲仙温泉

冬に気になる乾燥。

古くから美人の湯として愛されてきた硫酸塩泉の温泉は、

肌へ水分を運び、しっとり保湿してくれる天然の化粧水のような泉質です。

柔らかな肌触りの温泉に包まれて、肌にも心にもうるおいを補給しましょう。

温泉にはストレスによる諸症状を緩和して、良質な睡眠へと導く働きも。

短時間の入浴を3回に分けて入る分割浴で、からだの深部まで温めて。

［代表的な温泉地］
・神奈川県湯河原温泉
・群馬県法師温泉
・島根県玉造温泉