カテゴリ[賃貸住宅管理] -
Blog List-
副交感神経を優位に ~照明~
青白い寒色系の照明は交感神経に、温かみのある暖色系の照明は副交感神経に働きかけます。活動したいとき、くつろぎたいときで照明を変化…2020/04/05New! -
副交感神経を優位に ~音楽~
ただ好きな音楽を聴くだけでも効果的ですが、同時に眠りを誘うホルモンといわれるメラトニンの分泌を促すと、より副交感神経が優位になり…2020/04/05New! -
副交感神経を優位に ~香り~
オフタイムに心とからだをゆるめるには、心身を活動的にする交感神経より、休息させる副交感神経を優位にすることが大切です。そこで意識…2020/04/05New! -
免疫力
免疫は様々な部位に存在しており、それらの部位でしっかりと働くことで我々のカラダは維持されているのです。免疫システムを稼働させるた…2020/03/06New! -
春の紫外線
UV-Bは7月・8月の真夏に最も多く降り注ぎますが、UV-Aは真夏だけでなく4月・5月の春に非常に高くなり、その量は真夏の紫外線量並ぶほど!2020/03/06New! -
おすすめYOGAポーズ⑬
癒しを求めてヨガに通う私には、苦手なポーズです。ほぼ、筋トレ。でも、筋力の衰えを感じる私には必要なんだと思い頑張っています。効果…2020/03/06New! -
免疫力UP
日に日に状況が悪化しているコロナウイルス重症化する人としない人の違いははっきりと分かっていませんが、免疫力ではないかとも言われて…2020/03/06New! -
肩甲骨
冬より夏のほうが代謝量が多いと思いがちですが、実は反対。冬は気温と体温の差が大きいので、からだを温めるために代謝量が増える時季で…2020/03/06New! -
生クリーム
美味しいシフォンケーキを貰ったので、これは生クリームが欲しいと思い、買ってきました。絞るだけのホイップされたものもありますが、今…2020/02/09New!