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株式会社満室計画
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副交感神経を優位に ~音楽~
ただ好きな音楽を聴くだけでも効果的ですが、同時に眠りを誘うホルモンといわれるメラトニンの分泌を促すと、より副交感神経が優位になり…
2020/04/05
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副交感神経を優位に ~香り~
オフタイムに心とからだをゆるめるには、心身を活動的にする交感神経より、休息させる副交感神経を優位にすることが大切です。そこで意識…
2020/04/05
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